आज :

तौल घटाउनदेखि तनाव हटाउनका लागि कालो कफी, यस्ता छन् यसका अचम्मका फाइदा

  • अनलाइन डबली

आजको समयमा धेरैजसो मानिस कफी पिउन रुचाउँछन् । कालो कफी पिउनुका धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् ।

कफीमा भिटामिन बी६, भिटामिन ई, भिटामिन के, प्रोटिन, क्याल्सियम, आइरन, ऊर्जा, म्याग्नेसियम, पोटासियम, फस्फोरस, सोडियम र जिंकजस्ता पौष्टिक तत्वहरू पाइन्छन्, जसले स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्छ ।

साथै, कालो कफीमा क्याफिनको मात्रा पाइन्छ । कालो कफी पिउनाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ । यसबाहेक यसले तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ ।

१. तनाव कम गर्छ
तनाव कम गर्न कालो कफी सेवन गर्नु निकै फाइदाजनक मानिन्छ । ब्ल्याक कफीमा क्याफिन पाइन्छ, जुन तनाव कम गर्न लाभदायी हुन्छ । यसका साथै यसले डिप्रेसन, एन्जाइटी, अत्यधिक निद्रा र अल्छी लाग्ने आदि समस्यालाई हटाउन मद्दत गर्छ ।

२. तौल घटाउँछ
तौल घटाउनका लागि ब्ल्याक कफीको सेवन निकै फाइदाजनक मानिन्छ । कालो कफीमा पाइने क्याफिनले मेटाबोलिज्मलाई बढाउँछ, जसले खानाबाट ऊर्जा उत्पादन गर्ने प्रक्रियालाई सुधार गर्न सक्छ । यसले शरीरमा गर्मी पैदा गरी बढ्दो तौललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ ।

३. मधुमेहको जोखिम कम गर्छ
मधुमेहको जोखिम कम गर्न ब्ल्याक कफी सेवन गर्नु निकै फाइदाजनक मानिन्छ । कालो कफीले शरीरमा इन्सुलिन उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ, जसले मधुमेहको जोखिम कम गर्छ ।

४. कलेजो स्वस्थ बनाउन
कलेजोलाई स्वस्थ बनाउन ब्ल्याक कफीको सेवन निकै फाइदाजनक मानिन्छ । दैनिक २ देखि ३ कप कालो कफी पिउनाले कलेजो स्वस्थ हुन्छ । साथै, कलेजो समस्याको जोखिम पनि कम हुन्छ ।

About us

डबली मिडिया प्रा.लि.द्वारा सञ्चालित डिजिटल न्युज पोर्टल अनलाइन डबली डटकम २०७१ सालदेखि निरन्तर चलिरहेको छ।
हामीले खासगरी खोजमूलक समाचारलाई स्थान दिने गरेका छौं । सन्तुलित विचार र समाचार सामाग्री हाम्रो अनलाइनको प्राथमिकता हो ।

सम्पर्क

Dabali Media Pvt. Ltd.
Anamnagar Kathmandu
Phone : 01-4771244
[email protected]
[email protected]

हाम्रो टीम

डबली मिडिया प्रा.लि. द्वारा संचालित 
अनलाइन डबली डटकम को लागि

अध्यक्षः दिपेन्द्र रावल
सम्पादकः धनन्‍जय बुढा
दर्ता नं. १५४/०७३-७४

Copyright © 2021 Online Dabali | Powered By EasySoftnepal